5D Регенерація

Грудна клітка та дихальні вправи

Образовательная wellness-программа с мягкими практиками для грудной клетки, осанки и дыхательного паттерна. Курс знакомит участников с логикой Метода 5D Regeneration и помогает изучить мягкие практики для внимания к грудной клетке, рёбрам, плечевому поясу, диафрагме, осанке и ощущению дыхания.

🔬 Що включає курс:

На курсе собраны образовательные wellness-практики Метода 5D Regeneration, направленные на знакомство с телом, самонаблюдение и мягкую работу с зонами внимания.

— мягкие практики для внимания к грудной клетке, рёбрам и плечевому поясу;

— образовательные материалы о возможных взаимосвязях грудной клетки, диафрагмы, осанки и дыхательного паттерна;

— упражнения для самонаблюдения за ощущением объёма и подвижности грудной клетки;

— мягкая работа с зоной диафрагмы в рамках wellness-подхода;

— практики для внимания к осанке, грудному отделу, ключицам, лопаткам и плечам;

— визуальное наблюдение за положением грудной клетки и плечевого пояса;

— рекомендации по последовательному и безопасному прохождению программы.

💡 Для кого цей курс:

• Для тех, кто хочет мягко работать с грудной клеткой, осанкой и дыхательным паттерном
 • Для тех, кто хочет лучше чувствовать рёбра, плечевой пояс, диафрагму и грудной отдел
 • Для участников, которым интересны wellness-практики Метода 5D Regeneration
 • Для женщин, которые хотят бережно возвращаться к телесным практикам после родов или периода кормления, при отсутствии противопоказаний и после согласования с врачом при необходимости
 • Для тех, кто хочет изучить мягкие практики для ощущения пространства, подвижности и телесной осознанности

💚 Тест для підбору курсу
A conceptual image showing a lung-shaped lake в lush and pristine jungle. 3d-рендерінг.

✅ Возможные зоны внимания в рамках курса:

Slide 1 of 9

🔹 Интерес к мягкой работе с грудной клеткой, рёбрами и плечевым поясом

🔹 Ощущение напряжения или скованности в грудной зоне

🔹 Желание лучше замечать дыхательный паттерн и ощущение объёма в теле

🔹 Визуальная сутулость или асимметрия грудной клетки

🔹 Напряжение между лопатками, в плечах, шее или грудине

🔹 Ощущение ограниченной подвижности грудной клетки

🔹 Интерес к бережной работе с зоной груди и плечевого пояса

🔹 Желание изучить возможные взаимосвязи между дыханием, осанкой, грудной клеткой и общим телесным паттерном

🔹 Интерес к мягкому самонаблюдению за дыханием в периоды внутреннего напряжения

Як приєднатись до курсу?

Грудна клітка та дихальні вправи
Курс придбавається для особистого, некомерційного використання. Будь-яке інше використання заборонено і регулюється публічною офертою.

Грудна клітка та дихальні вправи

Після оплати всі деталі будуть надіслані на e-mail, вказаний при оформленні замовлення 💚 Якщо лист не надійшов, будь ласка, загляньте в папки «Спам» і «Промоакції» — іноді листи можуть потрапити туди 💌 Якщо виникнуть труднощі, ми обов'язково допоможемо 🤍

200 €

Оплатити

Две визуальные обратные связи от куратора в рамках программы: — Первая — в начале курса, на основе фотографий участника, для фиксации исходной точки и выбора маршрута прохождения программы; — Вторая — в конце курса, для образовательного сравнения визуальной динамики и рекомендаций по дальнейшему прохождению программы.

Кожен урок короткий, до 30 хвилин

Курс розрахований на 30 днів

Доступ 6 місяців

Запитання, які часто ставлять:

1) Можно ли заморозить доступ к курсу (если заболел, уезжаешь в отпуск)?

 

-> Так, можна. З приводу заморозки абонемента, зв'яжіться з нами. Обов'язково напишіть свій емейл і назву курсу.

2) На каком языке представлен курс?

 

-> Курс доступний російською та англійською. При купівлі на англійській версії сайту відкривається курс англійською, а на російській - російською.

3) Я не могу оплатить курс с Казахстана ...

 

-> У зв'язку з регіональними обмеженнями, доступ до купівлі курсів з території Казахстану тимчасово обмежений. Для успішного оформлення замовлення, будь ласка, використовуйте VPN і виберіть підключення через іншу країну.

У разі виникнення питань ви завжди можете звернутися до нашої служби підтримки.

4) Де я можу ознайомитися з коротким змістом публічної оферти у форматі «питання-відповідь»?

 

👉 Будь ласка, перейдіть за посиланням нижче, щоб продовжити:

->https://hondorchyn.com/support/faq

5) Як я можу отримати доступ до курсу після покупки?

 

👉 Будь ласка, перейдіть за посиланням нижче, щоб продовжити:

-> https://hondorchyn.com/support/login

6) Как можно связаться с поддержкой Академии?

 

-> 👉 Будь ласка, перейдіть за посиланням нижче, щоб продовжити:

https://hondorchyn.com/support/contact

7) Что важно понимать перед началом курса?

-> Курс создан как образовательная wellness-программа. Все материалы, практики и обратная связь куратора предназначены для знакомства с авторским Методом и самостоятельного освоения практик. Курс не является медицинской услугой, диагностикой, лечением, реабилитацией, медицинской рекомендацией или оценкой состояния здоровья и не заменяет очную консультацию врача.

Цей веб-сайт використовує файли cookie для поліпшення вашого досвіду на сайті.