Сила Женщины
Курс «Сила Женщины» — это авторская образовательная wellness-программа для мягкой работы с телом, женской зоной, дыханием, тазом и внутренним состоянием.
Метод 5D объединяет авторский подход, знания анатомии и мягкие практики работы с телом, фасциями, дыханием и вниманием к себе. Этот курс помогает участницам познакомиться с практиками для зоны живота, таза, тазового дна, грудной клетки и общего телесного баланса, а также лучше понимать взаимосвязи в теле в рамках метода. Все материалы курса носят образовательный и информационный характер и предназначены для самостоятельного освоения практик в комфортном темпе.
Эта программа для вас, если вы хотите:
-> Мягко работать с зоной живота, осанкой и телесным балансом.
-> Подготовить тело к периоду беременности или восстановлению после родов с учётом индивидуальных ограничений.
-> Уделить внимание зоне таза, тазового дна и внутренней опоры.
-> Развить чувствительность, контакт с телом и уверенность в себе.
-> Лучше понимать женский ритм, состояние тела и связь между питанием, движением и самочувствием.
-> Мягко поработать со спиной, шеей, тазобедренной зоной и грудной клеткой.
-> Поддержать ощущение лёгкости, тонуса и более свободного движения в теле.
-> Изучить практики для зоны живота, рубцов и послеоперационных изменений только при отсутствии противопоказаний.
-> Освоить мягкий маршрут практик для зоны таза, живота, дыхания и общего телесного баланса.
-> Пройти трансформационный образовательный курс, который помогает глубже чувствовать тело и выстраивать контакт с собой.
Программа курса
1. Комплексная практика расслабления и мягкой работы со всем телом.
2. Осознание мышц тазового дна и пробуждающая активирующая тренировка мышц тазового дна.
3. Обучение мягкой работе с зоной живота и внутренними опорными структурами.
4. Кинезиобаланс в 3D. Медитация на контакт с собой. Женская инициация. Теория и практика.
5. Образовательный блок нутрициолога по системе питания.
6. Самоостеопатия живота. Практика для зоны живота с акцентом на диастаз.
7. Тейпирование зоны живота и визуальная самопроверка диастаза.
8. Медитативная энергетическая практика для более глубокого контакта с собой.
9. Работа с триггерными точками, дыхательной и тазовой диафрагмами.
10. Практика кинезиобаланса для гармонизации баланса таза.
11. МФР тела и включение мышц в разноплановые движения с акцентом на МТД.
12. Лекция нутрициолога «Женские гормоны: связь с самочувствием и внешним состоянием».
13. МФР ног, промежности и ягодичных мышц. Комплекс для грудной клетки.
14. Комплекс на укрепление ног и ягодиц. Баланс таза.
15. Энергетическая практика. Упражнение «Наули» (волна животом) .
16. Лекция нутрициолога «Инсулин, питание и внешнее состояние».
Курс приобретается и предоставляется исключительно для личного, некоммерческого использования. Подробные условия указаны в публичной оферте ниже.
Прайс-Лист
Для оплаты одним платежем.
Top
100 €
Программа на 35 дней
93 дней доступ к курсу
Более 30 практик
Личный кабинет и обратная связь в чате участников
Краткий визуальный разбор с рекомендациями по прохождению программы от куратора до старта курса и через месяц
Pro
200 €
Программа на 35 дней
120 дней доступ к курсу
Более 30 практик
Личный кабинет и обратная связь в чате участников
Детальный персональный разбор анкеты участника, визуальная обратная связь и рекомендации по прохождению программы от куратора до старта курса и через месяц
Прайс-Лист
Для рассрочек
Top
120 €
Программа на 35 дней
93 дней доступ к курсу
Более 30 практик
Личный кабинет и обратная связь в чате участников
Краткий визуальный разбор с рекомендациями по прохождению программы от куратора до старта курса и через месяц
Pro
240 €
Программа на 35 дней
120 дней доступ к курсу
Более 30 практик
Личный кабинет и обратная связь в чате участников
Визуальный разбор фото участника в образовательных целях
Детальный персональный разбор анкеты участника, визуальная обратная связь и рекомендации по прохождению программы от куратора до старта курса и через месяц
Часто Задаваемые Вопросы:
1) А можно ли оплатить по частям?
-> Да! Вы можете оформить оплату частями от украинских банков на сайте или оформить от Академии, связавшись с нами.
2) Можно ли заморозить доступ к курсу (если заболел, уезжаешь в отпуск)?
-> Да, можно. По поводу заморозки абонемента, свяжитесь с нами. Обязательно напишите свой емейл и название курса.
3) На каком языке представлен курс?
-> Курс доступен на русском и английском. При покупке на английской версии сайта открывается курс на английском, а на русской — на русском.
4) Я не могу оплатить курс с Казахстана ...
-> В связи с региональными ограничениями, доступ к покупке курсов с территории Казахстана временно ограничен. Для успешного оформления заказа, пожалуйста, используйте VPN и выберите подключение через другую страну.
При возникновении вопросов вы всегда можете обратиться в нашу службу поддержки.
5) Куда придёт информация после оплаты?
-> После оплаты все детали будут отправлены на e-mail, указанный при оформлении заказа 💚
Если письмо не пришло, пожалуйста, загляните в папки «Спам» и «Промоакции» — иногда письма могут попасть туда 💌 Если возникнут трудности, мы обязательно поможем 🤍
6) Где я могу ознакомиться с кратким содержанием публичной оферты в формате «вопрос–ответ»?
7) Как мне получить доступ к курсу после покупки?
8) Как можно связаться с поддержкой Академии?
9) Возможно ли коммерческое использование курса?
-> Курс приобретается для личного, некоммерческого использования. Любое иное использование запрещено и регулируется публичной офертой.
10) Что важно понимать перед началом курса?
-> Курс создан как образовательная wellness-программа. Все материалы, практики и обратная связь куратора предназначены для знакомства с авторским Методом и самостоятельного освоения практик. Курс не является медицинской услугой, диагностикой, лечением, реабилитацией, медицинской рекомендацией или оценкой состояния здоровья и не заменяет очную консультацию врача.
Прикоснитесь к знаниям Метода 5D
Этот веб-сайт использует файлы cookie для улучшения вашего опыта на сайте.