Лекторій
Платформа з вправами за Методом 5D Regeneration для всієї родини. Заняття спрямовані на м'яку самокорекцію, гармонізацію постави, тілесного балансу та естетики обличчя.
Заняття з самокорекції проводить Олена Гондорчин, авторка Методу 5D Regeneration. Ці практики допомагають м’яко працювати з тілом, увагою, напругою та загальним відчуттям рівноваги.
Лекторій для вас, якщо ви:
-> хочете мати більш підтягнуте, струнке тіло, зменшити прояви целюліту та повернути собі відчуття легкості, енергії та внутрішньої сили
-> маєте схильність до набряклості обличчя та тіла і хочете опанувати тонкі, природні техніки самокорекції для більш свіжого, чіткого та доглянутого зовнішнього вигляду
-> хочете поліпшити естетику посмішки, гармонію щелепної зони та загальне враження від обличчя завдяки глибокій комплексній роботі з тілом
-> цінуєте молодість обличчя та гарну фізичну форму, але віддаєте перевагу інтелектуальним заняттям вдома замість нескінченних відвідувань тренажерних залів та фахівців
Відгуки студентів
Курс придбавається та надається виключно для особистого, некомерційного використання. Детальні умови зазначені в публічній оферті нижче.
Є 4 рівні:
1. рівень «Гармонізація тіла»
2. рівень «Гармонізація обличчя»
3-й рівень + 4-й рівень «Гармонізація черепа та щелепи»
Опис до 1-го рівня «Гармонізація тіла»
Метод 5D ґрунтується на авторському підході до м’якої самокорекції, уважній роботі з тілом, фасціями, диханням і тілесним балансом, тому практики 1-го рівня побудовані як глибока й послідовна система самокорекції. Їхня тривалість — від 60 до 90 хвилин, оскільки саме такий формат дозволяє не працювати поверхнево, а створювати умови для позитивної динаміки, більш гармонійного стану тіла та стійких змін у відчутті себе. Цей рівень дає міцну базу, без якої неможливо якісно рухатися далі: він допомагає знизити накопичене напруження, поліпшити контакт з тілом і підготувати його до наступного етапу роботи.
Що входить до 1-го рівня «Гармонізація тіла»?
Опис до 2-го рівня «Гармонізація обличчя»
Які види масажу входять до 2-го рівня «Гармонізація обличчя»?
Опис до 3. рівня
Практики із самокорекції черепа.
Цей рівень охоплює основні практики м'якої самокорекції черепних структур. У логіці Методу увага приділяється зоні черепа, напрузі, симетрії, положенню голови та загальному тілесному балансу.
Опис до 4. рівня
Практики із самокорекції черепа і щелепи, із супроводом куратора.
Практики із самокорекції лицьового черепа та щелепи. Сюди входять поглиблені практики з роботи з лицьовим черепом, щелепою, скронево-нижньощелепним суглобом і зонами, що впливають на поставу та естетику обличчя. Також у 4 рівень входять лекції запрошених експертів - нутриціолога, косметолога, фахівця з дихання та інших професіоналів, чиї знання підсилюють і доповнюють курс.
Прайс-Лист
Для оплати одним платежем 🌸
1 Рівень
200 €
Доступ : 6 місяців
2 короткі візуальні огляди від куратора (на початку курсу та через 1 місяць)
Доступ до загального чату Лекторію
2 Рівень
200 €
Доступ : 6 місяців
2 короткі візуальні огляди від куратора (на початку курсу та через 1 місяць)
Доступ до загального чату Лекторію
3+4 Рівень
400 €
Доступ : 12 місяців
2 індивідуальні візуальні аналізи від куратора (на початку курсу та через 1 місяць)
Доступ до загального чату Лекторію
Усі 4 Рівні
599 €
Доступ : 12 місяців
✓ 2 візуальні розбори по 40 хвилин: на початку та через 1,5 місяці
✓ 2 короткі візуальні огляди по 20 хвилин (через 6 місяців і перед закінченням курсу)
Доступ до загального чату Лекторію
Прайс-Лист
Для розстрочок 🌸
1 Рівень
230 €
Доступ : 6 місяців
2 короткі візуальні огляди від куратора (на початку курсу та через 1 місяць)
Доступ до загального чату Лекторію
2 Рівень
230 €
Доступ : 6 місяців
2 короткі візуальні огляди від куратора (на початку курсу та через 1 місяць)
Доступ до загального чату Лекторію
3+4 Рівень
470 €
Доступ : 12 місяців
2 індивідуальні візуальні аналізи від куратора (на початку курсу та через 1 місяць)
Доступ до загального чату Лекторію
Усі 4 Рівні
709 €
Доступ : 12 місяців
✓ 2 візуальні розбори по 40 хвилин: на початку та через 1,5 місяця
✓ 2 короткі візуальні огляди по 20 хвилин (через 6 місяців і перед закінченням курсу)
Доступ до загального чату Лекторію
Обладнання
Якщо у вас є килимок, цього вже достатньо, щоб почати тренування!
- Пінний рол (довжина 45-90 см)
- Килимок (товщина від 0,9 см)
- М'яч для пілатесу (діаметр 25 см)
- 2 тенісні м'ячі
- Еластична стрічка
- 2 гантелі
- 1 гиря
Часті запитання щодо Лекторію:
1) Що може змінитися за 1 місяць тренувань?
-> Зникнуть набряки
-> Підтягнеться живіт
-> Побачите рельєф м'язів
-> Покращитися стан шиї та постави
-> Вийдете на новий рівень сили та гнучкості
2) У мене поки що немає необхідного обладнання для тренувань. Чи можу я все одно долучитися до Лекторію?
-> Якщо у вас є килимок, цього вже достатньо, щоб почати тренування!
3) А чи можна розплачуватися частинами?
-> Так! Ви можете оформити розстрочку через українські банки на сайті.
4) Чи можна призупинити доступ до курсу (якщо захворів або їдеш у відпустку)?
-> Так, можна. З приводу заморозки абонемента, зв'яжіться з нами. Обов'язково напишіть свій емейл і назву курсу.
5) Я хочу пройти 1., 2. або 3. рівень під наглядом куратора. Чи є така можливість?
-> Так, є!
Вам потрібно написати в підтримку.
Куратор проведе візуальний аналіз фотографій з навчальною метою, допоможе скласти план проходження програми, надасть рекомендації щодо послідовності практичних занять та надасть зворотний зв'язок щодо динаміки в рамках курсу.
6) Якою мовою викладається курс?
-> Курс представлений російською мовою.
7) Я не можу оплатити курс із Казахстану ...
-> У зв'язку з регіональними обмеженнями, доступ до покупки курсів з території Казахстану тимчасово обмежений, але можливий. Для успішного оформлення замовлення, будь ласка, використовуйте VPN і виберіть підключення через іншу країну.
У разі виникнення питань ви завжди можете звернутися до нашої служби підтримки.
8) Куди надійде інформація після оплати?
-> Після оплати всі деталі будуть надіслані на e-mail, вказаний при оформленні замовлення 💚
Якщо лист не надійшов, будь ласка, загляньте в папки «Спам» і «Промоакції» — іноді листи можуть потрапити туди 💌
Якщо виникнуть труднощі, ми обов'язково допоможемо 🤍
9) Де я можу ознайомитися з коротким змістом публічної оферти у форматі «питання–відповідь»?
10) Як отримати доступ до курсу після придбання?
11) Як можна зв’язатися зі службою підтримки Академії?
-> 👉 Будь ласка, перейдіть за посиланням нижче, щоб продовжити:
12) Чи можна використовувати цей курс у комерційних цілях?
-> Курс придбавається для особистого, некомерційного використання. Будь-яке інше використання заборонено і регулюється публічною офертою.
13) Что важно понимать перед началом курса?
-> Курс создан как образовательная wellness-программа. Все материалы, практики и обратная связь куратора предназначены для знакомства с авторским Методом и самостоятельного освоения практик. Курс не является медицинской услугой, диагностикой, лечением, реабилитацией, медицинской рекомендацией или оценкой состояния здоровья и не заменяет очную консультацию врача.
Доторкніться до знань Методу 5D
Цей веб-сайт використовує файли cookie для поліпшення вашого досвіду на сайті.